2019-07-01 13:27:03 热度:

儿童髌骨软化症怎么预防?

髌骨虽为膝关节的辅助结构,但其在膝关节的组成以及功能维持上起到不可或缺的作用,因而对于髌骨健康的维持十分重要。髌骨软化症是髌骨常见疾患之一,其是髌股关节生物力学关系发生紊乱,导致髌骨向外侧倾或者半脱位。

 

髌骨内侧的面软骨撞击股骨外髁滑车,进而引起关节外侧间隙软骨过度磨损,软骨细胞脱落,骨质增生,关节间隙狭窄一系列病理变化,这即为髌骨软化症。该病好发于小孩和青少年群体,那么小朋友们该如何有效预防髌骨软化症,保证膝关节健康?

儿童髌骨软化症怎么预防?

1、孩童时期是骨骼发育的关键时期,该时期需进行充分的关节活动,来促进骨骼的正常发育,从而来强化骨骼,预防骨性疾病。预防髌骨软化症,以主动充分活动膝关节为主,活动时应在不负重条件下进行,以免造成膝关节长期负重而形成慢性劳损。膝关节的主动活动包括伸、屈及内、外旋转和扣锁运动,持之以恒,充分活动关节,有利于刺激各个髌骨关节面,促进滑液的分泌,进而均匀渗透到软骨组织中去,保护、润滑关节。

2、在平日的活动中应注意防止髌骨关节面的持续受压,比如屈膝位,髌骨关节面会受到较大的压力,长期作用,容易致关节面磨损加剧,进而诱发髌骨软化症。所以在日常活动中,应尽可能避免髌骨持续性处于受压位。

3、定期进行身体检查,包括骨骼方面的检测,以实时监测骨骼健康,如检测结果异常,且膝关节出现不适或不定位疼痛时,需警惕髌骨软化症,要及时休息、治疗,以防止关节软骨退变加重。

4、骨骼生长发育期需保证各类营养物质的正常供给,其中钙质、维生素D的补充对于骨骼的生长十分重要,需足量补充,蛋白质、各类维生素、矿物质等其他营养成分的摄入对于骨骼的生长亦十分关键,也需要足量摄取。

髌骨软化症多是在后期不良的生活作息和饮食习惯中慢慢形成,因而预防髌骨软化症,需从日常做起,以有效控制、减轻病情,保证骨骼健康,维护关节功能,以尽可能避免生活不便出现。

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怎么预防髌骨软化症儿童

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