天气这么热，看着身边好友都在朋友圈里晒着游泳照，不免让人嫉妒，但股骨头坏死患者能去游泳吗？
骨哥想说的是：当然可以！不过前提是有家人陪伴或自己身体情况允许的状态下，可以去游泳。
临床医学指出，股骨头坏死患者在制动的同时还要结合适当的康复锻炼。对于患者朋友来说减少负重是治疗股骨头坏死非常重要的措施。而且游泳是能够缓解股骨头坏死这种疾病的。
游泳是一种非负重下的运动锻炼，人体在水中漂浮是一种放松，使得颈椎、胸椎、腰椎、髋关节及下肢等各处关节在放送中得到锻炼，放松。
游泳的方式有多种，但对于髋关节的锻炼，推患者在适宜温度的水中蛙泳！
当然，在游泳消暑的同时，也需要注意以下这些问题：
①出水后马上擦干，不要吹空调
虽然在夏天里提“保暖”有点奇怪，但绝对有必要。吹空调的做法会让你爽一时，但随后而来的感冒发烧、腹痛会让你在夏天里真正体会到这一条的重要性！
②多喝白开水
在水里运动并不等于不会出汗，只是你看不到而已，等到口渴才喝水就晚了。
③不要马上下水
天气炎热，很多患者看见水就迫不及待地往里跳。
这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，发生头晕。
先消消汗，用比体温稍微低一点的水冲洗一下身体，然后缓慢下池。
④不要恋水
泳池当然清凉又舒服，但是长时间游泳或者浸泡，会带走你身体的大量热量。
凉气进入毛孔，抵抗力差会引起感冒等症状。对于股骨头坏死患者30分钟左右，运动量是足够的。
当然，除了上述这些，骨哥最后还要提醒各位患者在活动过程中，防止摔倒，造成骨折。
因为股骨头坏死髋关节活动受限，骨质脆弱，所以反应能力下降，易出现骨折，户外活动时最好有他人照顾。
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