2019-06-27 19:56:43 热度:

3个食疗方治疗骨质疏松

得了骨质疏松症,一般都是以调理为主。很多人都会选择补钙,但凡是要知道,有时候骨质疏松不是靠补钙就可以治疗好了的,大多数情况下都是通过食疗来缓解的。中医讲究“药补十副不如食补一方”,更加注重从日常饮食或者相关药膳里面,获取所需营养物质,以达到养骨健骨的功效。这里推荐3个食疗方,骨质疏松或者腰酸背痛的人可以试试。

                         

强筋壮骨第一方:千金拔、金狗脊煲猪尾

做法:准备千斤拔、金狗脊各80克,猪尾一根。先将猪尾去毛洗净后,再与千金拔、金狗脊一同煲煮。吃肉喝汤。

服用:因为此方食材比较复杂,建议每周熬一次,煎熬后可以放在保温壶内,分4次喝完,2个月算是一个疗养周期。

作用:俗话都说,“补骨先补肾”,千金拔和金狗脊煲猪尾,能量巨大,可以较好的滋补肝肾,身体获得足够能量,可以强筋壮骨,增加流失掉的骨质,增大骨密度,并可以滋养修复老化、损坏的软骨,较好改善骨质疏松症。                 

                         

                           

养骨补骨第二方:杜仲山药粥

制法:鲜山药50克,杜仲、续断各10克,糯米50克。先煎续断、杜仲,去渣取汁,后入糯米及捣碎的山药,共煮为粥。

用法:任意服食。          

功效:温补脾肾、强壮筋骨。  

                            

温肾壮骨第三方:生地黄鸡   

制法:准备乌鸡1只,地黄250克,添加适量糖。将鸡去毛及内脏,洗净,地黄与糖和匀放入鸡腹中,缝合切口,入锅中煨炖,熟烂即成,食肉饮汤。                 

功效:改善已经变形的骨微结构,增大骨量和骨密度,可以在根本处预防和改善骨质疏松症。    

以上三款食疗都能较好的改善骨质疏松,但是要治骨质疏松,还得靠中医调理。骨质疏松患者会感到骨头疼痛也是源于肾精不足,导致气血淤滞、经脉不通,从而疼痛。                            

治疗骨质疏松3个食疗方

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