2019-06-07 03:00:33 热度:

骨质增生这三大治疗误区需规避

骨质增生即常说的骨刺,多是因关节的退行性病变而引发关节软骨破坏,进而形成慢性增生性骨关节病。骨质增生在各个关节均有发病的可能,但主要集中于负重较大、使用频率较高的关节部位,比如膝关节。病变部位会有相应的不适表现,比如关节疼痛、活动受限等等。及早的治疗能维持关节的正常功能。但在治疗上,一些治疗误区是病患容易误入的,需合理规避。

骨质增生的治疗误区:

一、骨质增生不宜补钙

缺钙不是骨质增生的诱因,该病多是由多种因素造成,长期过劳、外伤、内分泌、遗传、退行性病变等因素均可能成为骨质增生的病因。缺钙引发的是骨质疏松,而非骨质增生。虽然骨质增生与缺钙无关,但骨质增生病患也有补钙的必要。因为骨质增生的发病群体多集中在中老年层,而该年龄层多合并有一定程度的骨质疏松,因而适量的钙质补充还是很有必要的。

二、骨质增生能彻底根治

关节的退行性病变是骨质增生病发的主要原因,这种退行性病变是一个自然衰老的正常过程,就像人老了会长白发一样,属于生理自然现象。这种病变多无法逆转,只能针对骨刺的生长、压迫情况来加以缓解、限制,而不是彻底卸掉或剔除骨刺。

三、骨质增生病患不宜进行运动。

骨质增生会引起解剖结构的异常、关节囊的病变、软骨的破坏,进而限制病变关节的活动,引发活动障碍。对于关节活动障碍,很多病患容易有所顾虑,觉得运动只会越刺激骨刺的产生,不宜进行任何运动,但这种想法是完全错误的。适当的体育锻炼能刺激关节液的分泌,促进骨骼的新陈代谢,有利于缓解骨质增生引发的关节不适,同时也有利于骨质增生的防治。所以适量的运动对于骨质增生有益无害,值得进行。

对于骨质增生的治疗误区,病患们需合理规避,以达到可观的治疗效果,同时日常生活中还应做好积极的防护工作,比如养成良好的作息时间、合理饮食、科学运动,以此来维护骨骼健康,防治骨质增生。

上一篇:没有了

骨质增生治疗误区这三大需规避

推荐阅读

腰椎间盘突出症的患者可以运动吗?
对于腰椎间盘突出症的患者来说,是否能进行体育活动,要视患者的病情决定。 一般来说,在急性发作期内要卧床休息并采取适当治疗,而缓解期或仅有轻微症状时可适当参加体育活动,循序渐进地开展功能锻炼。 腰椎间盘突出症的患者可以运动吗 在腰椎间盘突出症的急性发作缓解期或已经缓解仅有轻微症状的患者,可适当参加体育运动,但要缓慢地进行运动并适当控制活动量,循序渐进。 注意切忌突然地、剧烈地运动,且要对运动项目进行选择,初期应选择腰部活动和负荷相对少一些的运动项目,并在运动时采取佩戴宽腰带或腰围等保护措施。 只要腰椎间盘突...[详细]
2020-02-11
腰椎间盘突出症,应该怎样锻炼?
最近人们总是会坐着,躺着看手机,玩电脑,其实这样的生活习惯是非常不好的,工作的时候没有办法总要对着电脑,但是在生活之余,我们还是应该多活动一下的,腰椎间盘突出症是骨科疾病中常见的一种,平常腰痛,腰腿痛,可能都是腰椎间盘突出症惹的祸。那么如果不幸患上了腰椎间盘突出症,应该怎样锻炼呢?下面将为大家介绍腰椎间盘突出症的自我锻炼方法 著名骨科专家介绍,腰椎间盘突出这一名称在我国老祖宗留下的中医学中是没有的。在中医著作中是把腰突归入到腰痛、腰腿痛这一范畴内。而我国古代却鲜有这种疾病,不得不说古代劳动人民的艰辛劳动对...[详细]
2020-01-29
腰间盘突出疼得直不起腰?酒烧鸡蛋,腰疼腿麻症消了,腰间盘突出也慢慢好转
腰间盘突出在我国的发病率日趋年轻化,很多的上班族都或多或少,有这方面的症状。据数据显示,在20-45岁的青壮年中,有15.6%的人有不同程度的腰间盘突出,生活中发生的腰疼、腿麻可能都跟此有关。 下面这些姿势最伤腰: 1、跷二郎腿 当许多人坐着时,他们总喜欢跷二郎腿。这种坐姿除了引起水肿或静脉曲张外,还会导致脊柱左右两侧的软组织被动失去平衡,导致腰椎间盘突出。 2、躺在沙发上 回到家窝在沙发上,真的很舒服。然而,柔软的沙发很容易导致臀部下沉,整个下沉,使背部拱起。长时间保持这种坐姿将导致腰椎受压,这可能容易...[详细]
2020-01-18
哪些人容易得腰椎病,冬季如何预防腰椎病?
秋冬季气温过低,腰椎间盘突出症患者受风寒刺激,机体血管收缩,血行缓慢,而筋肌紧张收缩,导致脊柱关节力学平衡破坏,椎间盘内因力改变导致退变加速。 据调查,80%的成年人有过腰痛病史,我国腰椎病患者已突破2亿,其中腰椎间突出症患者占总人口的15.2%。更有甚者,腰椎病发病率正呈现递增态势,且出现年轻化的趋势。而冬季天气寒冷,气温较低,腰背部肌肉会出现不同程度的紧张和痉挛,加之此时风寒之邪尤为严重,更增加了这种疼痛发生的可能性。 腰椎病偏爱这些人 1、坐班族 坐班族群体平时工作、学习都是保持长时间的坐姿,缺少运...[详细]
2020-01-17
得了腰椎间盘突出症必须做手术吗?
得了腰椎间盘突出症必须做手术吗? 人类直立行走后,解放了双手,创造出今天璀璨的文明。可是在由爬行到直立的转变过程中,脊柱也由原来的水平位变成垂直位,必然导致组成脊柱的所有椎间盘在垂直方向上所受到的压力明显上升。 所以人类的椎间盘比其他脊椎动物的间盘退变的都要早而快,尤其是以下腰椎区域的腰椎间盘承受的压力最大,也能明显看出该段腰间盘更容易出现问题。 简单介绍一下,椎间盘由中间的髓核和外周的纤维环组成,髓核含水量很高,有很好的粘弹性和初始形状恢复力,从幼年开始间盘退变。 退变的影响因素中,有先天体质(基因层面...[详细]
2020-01-14
鳖甲为什么能康复腰痛呢?
大多数腰椎间盘突出症患者是20至40岁的年轻人。近年来,随着生活方式的多样化变化,患者呈现出日益增多的趋势,严重影响了他们的正常工作和日常生活病人正处于事业的初级阶段。他们面临的机遇和挑战在他们的生活中非常重要。这也是一个非常困难的时期,工作强度非常高。如果腰椎间盘突出症导致患者不得不卧床休息或不能剧烈运动,则有必要在低强度下生活一段时间,以使患者免受疼痛。如果长时间以一种姿势工作,腰部肌肉过载会导致肌肉韧带拉伤,无法固定腰椎间盘,从而导致腰椎间盘突出。。 环境不会改变,解决之道在于改变自己。只有我们自己...[详细]
2019-09-22
腰椎间盘突出症的病因有哪些?拖延不治会有哪些危害?
腰疼,真不舒服,一旦腰椎绕过上身,想摆脱真麻烦!腰椎疼痛是椎体间纤维环破裂后由于神经明显受压而引起腰痛和腿痛的常见疾病。腰椎间盘突出症是一种骨科疾病,发病率极高。据统计,15.2%的人患有腰椎间盘突出症。如果腰椎间盘突出症得不到及时治疗,会对患者身体造成很大损害,甚至瘫痪、生理功能障碍等。 腰椎间盘突出症的病因有哪些? 1.遗传和先天因素。如脊椎峡部裂、椎管狭窄、半脊椎畸形等。,会增加其发病率。 2.椎间盘本身的结构缺陷。一是供血不足,修复能力弱。第二,它的后侧结构薄弱,容易从这里突出。 3.腰椎间盘退变...[详细]
2019-09-22
哪些原因容易引起腰突?腰突有哪些症状表现?
很多人对腰间盘突出这个词并不陌生,也不在乎,这种疾病永远不会发生在自己身上。那么,我们如何确定我们是否有腰部突起呢?在这里向您介绍腰椎突出症的一些症状,我们可以比较他们是否有这些症状。 哪些原因容易引起腰突? 1、上年龄腰出毛病 年龄以后,腰椎会发生退行性改变,但程度不同,有的人有很大程度的退行性改变,特别是容易出现腰椎间盘突出症,这也是导致腰椎的基本因素突出症 2、长时间腰背累 长弯腰工作,或坐,坐,会引起背痛,这是腰椎背拉伤的表现,经过很长时间,导致腰肌拉伤,这也是由腰椎突出的发生引起的。 3.腰间不...[详细]
2019-09-22
得了腰间盘突出该怎么办呢?腰突的原因有哪些?
腰椎间盘突出症是常见的腰腿痛疾患,好发于20~50岁的青壮年,它主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等,刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状群。 腰突的原因 1、姿势不好加上久坐,腰部想不受伤就很难。没有受伤的家务,只有受伤的姿势。例如,洗碗,洗衣服时,游泳池较低,很多人会弯腰,洗完腰痛,疼痛。 长时间不良的姿势会影响腰椎的生理曲率和肌肉力量平衡,从长远来看会导致腰椎间盘突出症或腰肌劳损。 2、当人们坐着时,脊椎下的不良姿势压力可以高达270%,几乎等于3个自我踩在自己的腰上不断跳,在过程中造成...[详细]
2019-09-22
腰椎间盘突出患者腿麻该怎么办?
腰椎间盘突出在我国是非常常见的疾病,也是现在发病率极高的疾病之一,这主要与人们的生活与工作习惯等因素相关联,很多朋友对于得了该疾病后有什么表现并不了解,这很容易造成耽误疾病的治疗情况。 导致疾病发生的因素也是很多的: 1、工作强度大,工作时不能保持脊柱有效的生理曲度,易造成腰背肌肉长期僵硬、痉挛,腰椎间盘负荷增加。 2、在日常生活中,如果因为搬动东西、提重物、各种形式的腰扭伤、摔倒等,使椎间盘在瞬间髓核受压张力超过了纤维环的应力,造成纤维破裂,从而导致疾病。 3、如果长期处于潮湿寒冷的环境之中,很容易引起...[详细]
2019-09-22
腰椎间盘突出为何老是不好,怎样判断腰突是否严重?
生活中,腰椎间盘突出症虽然多见,但是多数患者并没有重视,认为腰椎间盘突出症只是小毛病,无非就是腰疼,腿痛,没有必要太过重视,扛过去就行了。 其实,腰疼并不是腰椎间盘突出症患者的主要症状,腰椎间盘突出症对患者的影响多数时候是影响腰部神经,导致出现腿麻、腿疼等症状,严重的时候可能出现大小便失禁,甚至瘫痪。 腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高,约占95%,患者最多见的症状为疼痛,可表现为腰背痛、坐骨神经痛等。 腰椎间盘突出示意图 腰椎间盘突出为何老是不好 椎间盘与腰部动作的关系,腰椎间盘通常在25岁...[详细]
2019-09-21
腰突出现的原因有哪些,并有什么危害?
近年来,随着开车族、电脑族的日益增多,腰突患者不断增多,且向中青年人蔓延。 腰突出现的原因: 1、突然负重 突然的腰部负荷增加,尤其是快速弯腰、侧屈或旋转,是形成纤维环破裂的主要原因,这也是腰椎间盘突出的原因。 2、寒气入侵 腰部受到寒气袭击,导致血管收缩,血液流通不顺,部分机能受损,内部纤维有细微的破裂,极易形成腰突。 3、过于肥胖 特别是腰部肥胖者容易增加腰椎负担,腹部与下背肌肉也容易有较无力的情形,增加突出的危险性。 腰突的危害: 1、肌肉萎缩 腰突容易导致神经根受到压迫,肢体肌肉常常表现为无力收缩...[详细]
2019-09-03
想要根除腰椎疼痛,首先必须对这个病痛的成因有所了解
腰间盘突出,对于这个词汇相信很多人对此都相信并不陌生,诱发腰突的原因有很多,但对我们来说如果得了腰突而不多加看顾的话那就会使得疼痛自始至终皆便随着你。 想要根除腰椎疼痛,首先必须对这个病痛的成因有所了解: 原因一:年龄因素。 随着年龄的增长,我们的身体各项机能也随之下降,钙物质也随之流失,所以说,对于那些中老年人,腰部脊椎也就会慢慢的变形,再加上骨质疏松,这就是形成腰部突出的重要原因之一。 原因二:突然负重及外伤: 如果平常我们不经常干重活,而最近腰部突然负荷的增加,椎间盘压力过大也会引发腰突的发生。还有...[详细]
2019-09-03
是什么引起了腰椎间盘的突出,对我们生活会有哪些影响?
脊椎是作为连接我们整个身体背部的重要骨骼器官之一,对我们的日常行走、作息有着密不可分的重要作用。腰椎间盘突出症目前在中国的患病率为18%,而且这个数字还在呈上升趋势蹭蹭蹭地往上飙,腰突症也是较为常见的疾患之一。 究其根本,究竟是什么引起了腰椎间盘的突出? 1、腰椎间盘的退行性改变:髓核的退变主要表现为含水量的降低,并可因失水引起推节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。 2、外力的作用:长期反复的外力造成的轻微损害,日积月累地作用于腰椎间盘,加重了退变的程度。 3、椎间盘自身...[详细]
2019-09-03
如何迅速检查出腰间盘是否突出?
平时我们的腰部最容易发生疼痛的是两边和右侧,这是现在最常见的一种疾病,总体来讲就是腰突,就是平时人们常说的腰椎间盘突出,但是其中包含很多病症。引起腰疼的有很多方面,比如扭伤,脊柱炎症,腰突,还有就是腰肌劳损等等,在初期有症状的时候就应该及时就医,以免后期严重后影响治疗。 迅速检查出你的腰间盘是否突出! 第一,弯腰够地,双脚脚跟并拢,双臂垂直,缓慢地尽量向下弯腰。弯腰的过程中自己的下肢有没有发散性麻木的感觉? 第二,尝试分别向左右两侧进行侧弯腰,感受两腿有没有麻木的感觉? 第三,仰面躺着,用双肘和两脚后跟支...[详细]
2019-08-31
  • 哪些人容易得腰椎病,冬季如何预防腰椎病?
    秋冬季气温过低,腰椎间盘突出症患者受风寒刺激,机体血管收缩,血行缓慢,而筋肌紧张收缩,导致脊柱关节力学平衡破坏,椎间盘内因力改变导致退变加速。 据调查,80%的成年人有过腰痛病史,我国腰椎病患者已突破2亿,其中腰椎间突出症患者占总人口的15.2%。更有甚者,腰椎病发病率正呈现递增态势,且出现年轻化的趋势。而冬季天气寒冷,气温较低,腰背部肌肉会出现不同程度的紧张和痉挛,加之此时风寒之邪尤为严重,更增加了这种疼痛发生的可能性。 腰椎病偏爱这些人 1、坐班族 坐班族群体平时工作、学习都是保持长时间的坐姿,缺少运...
  • 是什么引起了腰椎间盘的突出,对我们生活会有哪些影响?
    脊椎是作为连接我们整个身体背部的重要骨骼器官之一,对我们的日常行走、作息有着密不可分的重要作用。腰椎间盘突出症目前在中国的患病率为18%,而且这个数字还在呈上升趋势蹭蹭蹭地往上飙,腰突症也是较为常见的疾患之一。 究其根本,究竟是什么引起了腰椎间盘的突出? 1、腰椎间盘的退行性改变:髓核的退变主要表现为含水量的降低,并可因失水引起推节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。 2、外力的作用:长期反复的外力造成的轻微损害,日积月累地作用于腰椎间盘,加重了退变的程度。 3、椎间盘自身...
  • 腰椎键盘突出怎么治疗,原因是什么,有什么症状?
    腰椎间盘突出症是骨科常见的疾病之一,又因为很多人对于腰椎间盘突出不是特别的了解,常常患病不自知或过度焦虑。 今天,我们 来聊一聊腰椎间盘突出患者最常见的问题,希望能让您对腰突有一个全面的了解。 01 什么是腰椎间盘突出症? 腰椎间盘突出症是较为常见的一种脊柱退行性疾病 ,是导致腰腿痛最常见的病因之一,主要是 因腰椎间盘的变性,纤维环部分破裂或全部破裂,髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所引起的一种综合征 。 症状主要有: 腰痛(也可以不伴腰痛)伴有一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等,下肢肌力的下降。 严重者可有...
  • 怎么自测腰椎间盘是否已突出?如何预防腰椎间盘突出症?
    许多疾病都会引起腰腿疼痛,其中,腰椎间盘突出症是最常见的病因。以至于许多人出现腰腿痛时,就会怀疑自己是不是得了腰椎间盘突出症。 那腰腿痛时,有没有什么简单的方法能自我判断是否患了腰椎间盘突出症呢? 一、咳嗽、打喷嚏时,是否疼痛加重? 由于腰椎间盘突出症的疼痛是由突出的腰椎间盘压迫神经根引起的,而咳嗽、打喷嚏或用力大便时,腹内压力会升高,腹部静脉血反流至脊髓静脉系统而使椎管内压力升高,从而使神经根受腰椎间盘的压力增大而使疼痛加重。 所以, 如果当你咳嗽、打喷嚏或大便时,腰腿就疼得更厉害,就有可能是患上了腰椎...
  • 骨质增生做好3件事
    骨质增生即常说的骨刺,在中老年群体中尤为多见。骨刺的出现会造成局部疼痛以及活动受限,还可能引发一些全身症状,对于日常生活的影响还是不容小觑的,因而对于一些易发骨刺的关节部位,一定的预防措施还是很有必要的,以让身体免受病痛困扰。 预防骨质增生应做到这几点: 一、避免超负荷运动 运动益处良多不可否认,但需建立在合理运动的前提下。长期高强度运动只会增加关节负荷,导致关节面受压加大、磨损加剧,还会造成局部软组织的损伤,进而诱发骨质增生。所以在进行体育锻炼时,需合理得当,适当地运动能促进关节液的生成,增强软骨的新陈...
  • 腰突可以尝尝板栗+红枣
    对我们来说恐怕很多人对于腰突都有着较为深刻的认识,而这样的认识并非是一开始就拥有的,因为工作的缘故使得很多人都会长期处于静坐、站立的状态,而这样也导致腰部椎体因为受到压迫从而刺激到腰部神经所导致的,而随之而来的就是腰部疼痛、腿部出现酸麻的情况发生,这常常也会折磨着本就疲惫不已的我们! 最初得腰突相信很多人对此并不在意认为那不过就是些许的疼痛,估计是没有休息好导致的情况,也正是基于此才导致了很多人错过了最佳治疗腰突的时机,而这些经历也让他们渐渐对于腰突有所了解,任何意义上身体会出现的疼痛那都是有迹可循的,对...
  • 疾病治疗需规范,别以为爬行真能治疗腰椎内突
    今年62岁的王阳患有腰椎盘突出已经很多年了。这些年来,王阳尝试了很多治疗腰椎盘内突出的方法,什么民间秘方老中医,无一尝了个遍。还是没能把腰椎盘内突出治好,甚至最近以来有趋于严重化的趋势。同住一个小区的朋友告诉王阳,可以用爬行的方式治疗腰椎盘内突出,王阳听到不用吃药可以治好,赶紧试了起来。谁知道,几天过后,王阳的病情不仅没有减轻,反而加重,只能卧床休息,无法行走。 爬行治疗腰椎盘内突是怎么一回事呢? 爬行法治疗具体是指双手双膝着地,头部自然抬起,腰部自然下垂,向前爬行二十米左右。很多人认为,因为直立行走才会...
  • 为什么腰椎间盘突出,有什么预防措施?
    站久了,腰疼。坐久了,也腰疼无论学生、上班族,还是老年人,腰不好的比比皆是。 有时候蹲下择菜,站起来的瞬间都感觉吃力,甚至有时候还会感觉到腰忽然闪了一下,连走路都成问题,腰疼的痛苦,谁疼谁知道。 现今,腰椎退变越来越年轻化,腰椎间盘突出症成了十分常见的疾病,轻则让人腰疼不已,重则对神经造成不可逆损伤。 成人都有腰椎间盘突出 腰椎间盘突出症是骨科门诊中最为常见的疾患之一,也是腰腿痛最主要的原因,患者人群从青年学生到耄耋老人。 腰椎间盘突出腰椎间盘突出症 虽然腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症(简称腰突症)只差一个...
  • 腰椎间盘突出怎么治疗,有什么方法,需要注意什么?
    随着生活节奏的加快,科学技术的迅猛发展,过度劳累,慢性劳损等在不断侵蚀着我们的身体,生活中处处可见久坐久站组,葛优瘫随处可见,不健康的生活和工作方式伴随而来的是颈椎病、腰椎病等疾病的侵害。其中,腰椎间盘突出症对人体的危害尤为严重。 那么,发现了腰椎间盘突出症应该怎么治疗呢? 1、大葱加生姜 先准备一块干净且干燥的纱布,将大葱和生姜按照3比1的比例放上去,然后再将纱布包裹起来,放到蒸笼上进行蒸制。用小火蒸5分钟就可以了,否则的话,很容易烫伤自己的皮肤。蒸制完成以后,就可以将这块纱布放到自己的腰椎上了。能起到...
  • 一把芥末,一斤米醋可以救治骨质增生
    骨质增生的主要症状特点是关节主动活动时有磨擦音和疼痛,上下楼梯,斜坡或从坐位站立时感觉会特别明显,按压髌骨时,可有压痛和摩擦感,严重时会出现股四头肌痉挛,后期该肌肉萎缩,关节活动时明显受限,经常疼痛,关节边缘变形增粗,最后关节固定于半屈曲状态。 增生性骨关节病在临床上又叫退化性关节炎、骨关节炎及肥大性关节炎等,是一种由于患者的关节退行性变而导致关节软骨被破坏才引起的慢性关节病,并且,增生性骨关节病可以分为原发性和继发性两种,分别是由不同原因导致的。 病因: 1、原发性骨关节病的基本病因是,人体成熟后的逐渐...