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韧带断裂5个方面做好了恢复速度让人惊喜

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韧带断裂如何护理?

1、石膏固定期间应避免患处活动,早期以静养为主。休息期间可适当抬高患肢,并应时刻注意患肢情况,以免出现感染、压疮、关节腔出血等并发症。

2、患肢休养期间还应注意康复训练,术后一周内以肌肉收缩锻炼、踝泵这些较简单的床上运动为主,以免久卧休息引起肌肉、关节废用性病症出现。术后2-4周即可逐渐开始加大活动范围,例如屈伸练习、坐位捶腿等。对于韧带部分锻炼的患者,大约4周后即可下地走路,韧带完全断裂者恢复期较长,下地走路时间相应较晚,一般在三四月左右可开始进行。

3、术后应定期就医复诊,以跟踪患处恢复情况以及并发症的检查,及时发现并解决问题。

4、休养期间切忌进行剧烈运动,损伤完全修复后类似篮球、足球这种强烈对抗性运动建议暂且搁置,为保险起见,损伤完全修复后一两个月再重拾高强度运动较宜。

5、韧带断裂护理还应注意饮食调理,在休养期间,一些需要忌口的食物应严格忌口,例如菌类食物,菌类食物容易加重皮肤疮疡肿毒,在损伤修复期间不建议食用。还有海鲜类食物,其可能会引发伤口感染出现,因而在创口尚未愈合前,还是能避则避。还有一些辛辣刺激性食物,例如辣椒、花椒这类调味品,火锅、麻辣烫等刺激性食物,都应合理规避。清淡饮食、均衡膳食才是患处修复的主要饮食原则。

护理是损伤修复不可或缺的一大部分,护理工作落实到位,损伤修复进程才能得以加快,因而损伤修复期间,一些护理注意事项应严格遵守,以利于患处痊愈。

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